Cancer de la peau

Prévention solaire à la montagne comme à la mer  

Se protéger du soleil pourquoi ? Bien que le soleil joue un rôle important dans le bien-être physique et moral, une exposition excessive à long terme accroît les risques et peut déclencher divers types de cancers de la peau ainsi que des dommages oculaires. En effet, le soleil accélère le vieillissement de la peau et peut entraîner des cancers cutanés tels que les mélanomes. Les mélanomes ressemblent à des grains de beauté anormaux qui peuvent se situer sur n’importe quelle partie du corps. Ces cancers, de plus en plus fréquents, peuvent être guéris s’ils sont traités à un stade précoce.

Les personnes les plus sensibles aux rayons du soleil sont les bébés, les enfants (attention aux coups  de  soleil  sévères pendant l’enfance ou l’adolescence), les personnes dont la peau, les cheveux, les yeux sont clairs, les personnes ayant de de nombreux grains de beauté, les membres d’une famille déjà touchée par un cancer de la peau.

Se protéger du soleil :

  •  Éviter l’exposition entre 12h et 16h.
  •  Connaître l’intensité des rayons solaires. Plus cet index est élevé, plus il est nécessaire de protéger sa peau et ses yeux. 
  •  Porter chapeau ou casquette. 
  •  Garder si possible un teeshirt, une chemise.
  •  Porter des lunettes de soleil avec un filtre anti-UV et des montures bien enveloppantes. 
  •  Ne pas exposer les nourrissons au soleil

A savoir :

  • Le parasol diminue l’intensité du rayonnement mais ne protège pas intégralement des rayons du soleil. 
  • Les auto-bronzants et compléments alimentaires donnent un teint hâlé mais ne permettent pas de protéger la peau contre les rayons du soleil. 
  • Les accélérateurs de bronzage augmentent les méfaits des rayons du soleil. 
  • L’usage des cabines et des lampes à bronzer est déconseillé par l’Organisation Mondiale de la Santé car elle augmente la dose d’Ultraviolet reçue par la peau. 
  • La réverbération dues aux surfaces claires (neige, sable, eau, roche) augmente l’intensité des rayons solaires.  
  • Les crèmes solaires complètent les autres mesures de protection. Elles doivent avoir un indice élevé, facteur de protection solaire 25 (FPS) au minimum. Il convient de les appliquer fréquemment et en quantité importante.

Source : INPES

Apprendre à surveiller sa peau et reconnaître les signes suspects selon  les critères de la règle « ABCDE » :

A comme Asymétrie, 

B comme Bords irréguliers, 

C comme Couleur non homogène, 

D comme Diamètre - Diamètre en augmentation, 

E comme Evolution rapide de la taille, la forme, la couleur, l’épaisseur. 

 Source : Institut national du cancer (INCA) 

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