Alimentation

Les relations entre alimentation et santé sont de mieux en mieux connues. Certains liens entre aliments et cancers sont démontrés : protection des cancers colorectaux par la consommation de fibres… De même, les personnes obèses ont un risque accru de cancers, l’exercice physique diminuerait le risque de cancers du sein. Ainsi, l’Organisme Mondiale de la Santé recommande : 

  • De consommer au moins 400 g de fruits et légumes par jour ·
  • Un apport en graisse ne dépassant pas 40 % de l’apport énergétique total ·
  • Au moins 30 min d’activité physique par jour · 
  • Avoir un indice de masse corporelle maintenu entre 18.5 et 25 kg/m2 

Une alimentation variée et équilibrée est un atout majeur dans la prévention des cancers.

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez pas à contacter une diététicienne.


Brochure alimentation a télécharger


Actualités

S'abonner